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为了取代大部分的家庭烹饪食物，外卖需要比快餐更接近家庭烹饪的营养成分。餐饮业一直在朝着这个方向发展，每一代休闲食品连锁店都以更健康的营养为特色。墨西哥Chipotle Mexican Grill （NYSE：CMG）是近几十年来最成功的连锁店之一，其成功在很大程度上归功于新鲜的食材、人性化饲养的肉类以及现场烹饪。Sweetgreen在美国有90家分店，最近凭借其新鲜定制沙拉碗的实力，其估值达到10亿美元。广泛的选择，健康的选择和移动订购已经把送餐从一个利基市场变成了一个更大的市场。

（2）户籍人口城镇化加快红利“三个1亿人”目标将于2020年达成，户籍人口城镇化红利继续释放。2018年中央经济工作会议强调“要推动城镇化发展，抓好已经在城镇就业的农业转移人口的落户工作，督促落实2020年1亿人落户目标”。2017年户籍人口城镇化率为42.4%，预计接下来2年将会加速推进户籍制度改革和农业转移人口落户城镇，有望超额完成45%的户籍人口城镇化率提升目标。

“证监会近期已下发提高上市公司质量行动计划，大致需要3至5年的时间来完成。”阎庆民介绍，一是将企业内生发展与外部促进保障相结合，突出上市公司第一责任，丰富外部制度供给；二是将优化增量与调整存量相结合，把好入口与出口关；三是将解决突出问题与构建长效机制相结合，立足当下、着眼长远。四是将监管本位与协调推进相结合，抓好精准监管，强化政策协同，推动形成强大合力。

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压力是内在的，负面成分越积越多，所以你要学会释放自己的负面成分。跟朋友聊聊天、吹吹牛，晚上熄灯以后卧谈会，都是释放自己负面情绪，让自己产生多巴胺的好方法。实在不行的时候喝杯咖啡，吃块巧克力，都是让你产生快乐的重要因素。当然如果说有人爱上你，你爱上某一个人，是快乐的化学物质产生的最大来源，当然不能乱爱，乱爱给自己带来的烦恼会比快乐多，一心一意的爱给自己带来的是美好。我为什么要爱上你？只有三个字，因为“我爱你”。